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宝宝断奶营养食谱大全 营养汤推荐

2018年12月21日 09:52阅读次数:0
宝宝断奶后,可以多做一些宝宝断奶后的营养食谱,不仅有利于宝宝的身体发育,也有利于宝宝新的良好习惯。下面,让我们一起来看看宝宝断奶营养食谱大全!营养汤推荐!
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胡萝卜汤

1、食材:

胡萝卜150-200克,白糖少量。

2、做法:

(1)将胡萝卜切成大块。

(2)放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状。

(3)再放回原汤中煮沸,用白糖调味。

3、吃法:

每隔数天喂一次。

4、营养价值:

胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A,对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

宝宝断奶营养食谱大全 营养汤推荐1

2

豆腐蛋汤

1、食材:

过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

2、做法:

(1)把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮。

(2)边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火。

3、吃法:

隔天喂一次。

4、营养价值:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称;蛋黄又可提高宝宝记忆力。

宝宝断奶营养食谱大全 营养汤推荐2

3

鲫鱼汤

1、食材:

鲫鱼150克,葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,猪油、适量。

2、做法:

(1)鲜活鲫鱼去肚杂洗净。

(2)加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白,生姜,鲜薄荷,水沸即可。

3、吃法:

汤、肉一起吃。

4、营养价值:

鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

宝宝断奶营养食谱大全 营养汤推荐3

4

紫菜汤

1、食材:

紫菜20克。

2、做法:

紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤即可。

3、吃法:

分次喂小宝宝吃。

4、营养价值:

紫菜含很多的蛋白质、锌、硒、铁元素及碘、磷、镁、钙等微量元素,还有胡萝卜素、维B和C。


宝宝断奶营养食谱大全 营养汤推荐4

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