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2015,养成30个好习惯

2015-03-02   来源:美食美酒网

30个好习惯,为你的2015做好准备。

标签:水果(49), 节气(23), 豆浆(3), 减肥(10), 免疫力(5), 运动(10), 睡眠(7), 养颜(8)

吃主食的正确力量

2015-02-27   来源:美食美酒网

如何正确了解主食?如何健康地借助主食的生长力量?

标签:碳水化合物(6), 护发(2), 豆类(7), 减肥(10)

祛水秘籍

2015-02-26   来源:美食美酒网

不吃高热量的食物,外加热身运动,为何还是觉得身形臃肿呢?

标签:(178), 时令(19), 节气(23), (12), 排毒(4), 减肥(10), 运动(10)

番薯新语

2015-02-10   来源:美食美酒网

近年来,番薯成了餐桌上的新宠,营养健康,口味也变得多样。

标签:减肥(10), 饮品(42)

春季吃菜有道

2013-03-25   来源:《美食与美酒》杂志

初春3月,大地还未完全回暖,此时能吃的蔬菜其实很少……

标签:素食(30), 节气(23), 时令(19), 减肥(10), 养胃(6), 沙拉(106), (83)

那些食物让你轻盈又充满能量!

2013-02-27   来源:《美食与美酒》杂志

谁说只有用大鱼大肉才能补充消耗的体力和精神?

标签:(52), 蜂蜜(45), 坚果(9), 菌菇(37), (231), 节气(23), (12), 排毒(4), 减肥(10), 滋养(15), 免疫力(5)

节假日之后的绿色蔬菜料理

2013-02-26   来源:《美食与美酒》杂志

节假日过后,我们着实需要一些健康绿色又美味的简单料理来调节肠胃啊!

标签:素食(30), 节气(23), 时令(19), 滋养(15), 减肥(10)

吃比瘦有福

2012-11-24   来源:《美食与美酒》杂志

中国人自古就以谷物、粮食为主粮。如今,中国人吃了数千年的大米、小麦却被不少人抛弃。理由只是这些富含碳水化合物的食物容易令人发胖。

标签:碳水化合物(6), 减肥(10), 胆固醇(3)

被误解的碳水化合物

2012-11-24   来源:《美食与美酒》杂志

古人的饮食结构是天然而科学合理的,以碳水化合物(如米、面粉、番薯、土豆)为主食,再搭配蔬菜、鱼肉蛋类组成一日三餐的结构。这种饮食结构为人体提供了三种主要的营养物质:蛋白质、脂肪和碳水化合物,确保了人类生存的延续。

标签:减肥(10), 碳水化合物(6), 豆类(7)

芳香疗法2009.04

2012-11-23   来源:《美食与美酒》杂志2009.04

芳香疗法为法语Aroma(芳香)和Therapy(疗法)两个名词演变而来。具体说,即是高香度的植物花瓣、枝叶经过提炼,透过人体的毛孔吸收,渗透至内皮深层组织及脂肪部分,甚至直达血液,通过血液循环来发挥其治疗作用。

标签:芳疗(1), (83), 养颜(8), 安神(5), 减肥(10)

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