孕期运动视频教程    第16集    骨盆底肌练习

标签: 骨盆怀孕7周孕晚期

简介:
生孩子的时候是人体的骨盆唯一会自动打开的时候,而在分娩之前妈妈们也要做好骨盆底肌的训练,做好分娩时候的准备。骨盆底肌的训练让骨盆底肌肉得到更好的锻炼,也能够便于分娩的时候更加顺利的生产,并且也有利于产后骨盆的恢复。

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